藍光是冷色光可改善睡眠障礙、止痛、發燒或頭痛所引起的疼痛

_{失眠可分為難以入睡型、不能持續沉睡型和早醒型三種。若按失眠的延續時間來計算，則可分為短暫性失眠（少於一週）、短期性失眠（一週至一個月）和失眠長於一個）。此外，還可按失眠的原因區分為生理性失眠、心理性失眠、病理性失眠和藥物性失眠等。}

雖然頭痛/失眠的誘因多，照射藍色光在皮膚上，有直接快速療效！

1. 印堂穴

我們的前額佈滿通往「邊緣系統」 (中腦 limbic brain) 的反應點或穴位，所以藍色光、紫色光、青色光照射額頭及印堂穴 (眉心位或稱第三眼) ，可鎮靜心神、止頭痛、放鬆精神壓力及放下執著思維。

2. 風府穴

最佳治療失眠/頭痛/頸膊痛，就是在風府穴照上藍色光。

(Diagram is extracted from Dr Fausto Pagnamenta's "Pain and Color")